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我和瑜伽文章列表

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  瑜伽分离式练习

  　　导读： 通过这一周和网友们的互动交流，我发现很多朋友都是自己在家里来练习瑜伽，准确的讲是练习瑜伽体位法。一样？oh! NO!那可不一样，瑜伽是包括冥想，体位法和休息术在内的...

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  重庆柳杨带你秀瑜伽----拜日式

  　　导读：拜日一式是由一组瑜伽体位法组合而成的，一般用于瑜伽的热身练习，对于练习者，练习时间都没有特殊的要求，适合大多数瑜伽练习者......

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