瑜伽饮食文章列表
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站莲式瘦腿瑜伽+素食 夏季穿短裙秀美腿
导读：体式名称：站莲式 功效：该体式可加强身体平衡性，通过拉长腿部肌肉，可以美化腿部线条，从视觉上.........
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瑜伽饮食之萝卜鲜橙汤
导读：原料：胡萝卜500克，西红柿1个，蔬菜汤1000克。辅料： 奶油2大匙，柳橙汁125克，香草、盐、胡椒粉各适量.........
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瑜伽饮食4大禁止事项
导读：身体超重者有一个共同的缺点，便是吃饭过快。在他们看来，似乎不狼吞虎咽就不习惯，不过瘾.........
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瑜伽饮食计划 健康时尚
导读：练习瑜伽要吃什么食物，要注意哪些饮食规则，今天小编就为你揭晓瑜伽的饮食规律.........
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瑜伽的饮食之道让身体更棒
导读：你知道吗，瑜伽不止包括了动作上、身体上的养生锻炼方法，更广泛的意义上，它还涵盖了心灵上.........
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瑜伽者须遵循的晚餐四大原则
导读：在练瑜伽过程中，除了注重动作要规范到位外，在饮食方面也很重要，若饮食得当那么瑜伽的.........
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练习瑜伽需注意的饮食规则
导读：练习瑜伽，大凡都以修身养性为主，那么，在练习瑜伽过程中，饮食上应当也有有所注意.........
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永远美丽2套瑜伽饮食套餐
导读：女性们练习瑜伽大多是为了塑形、健身。那么在练习瑜伽过程中，有没有些饮食上需要注意的问题呢？...
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瑜伽断食法 这些事项要注意
导读：瑜伽断食法除了可以修生养性之外，还能帮助控制食欲，帮助排毒，有效减肥。...
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瑜伽饮食+动作 教你减肥不复胖
导读：热爱瑜伽的朋友们相信都知道瑜伽老师LULU，在结婚当时，曾经体重高达70公斤，六年后减到48公斤.........
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瑜伽练习者需注意的日常饮食习惯
导读：练习瑜伽的同时必须要进行合理的饮食，才能让你的心灵得到净化，提高瑜伽的功效。...
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瑜伽饮食的禁忌
导读： 根据瑜伽，营养的基本原则是要吃得品质高，分量少。瑜伽师傅认为高品质的食物就是促进生命力量、又不会产生毒素的食物。瑜伽修行者推荐的食物包括水果、蔬菜、全麦与坚...
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瑜伽修行饮食禁忌
导读：根据瑜伽，营养的基本原则是要吃得品质高，分量少。瑜伽师傅认为高品质的食物就是促进生命力量、又不会产生毒素的食物。 瑜伽修行者推荐的食物包括水果...
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五个瑜伽悦性食物菜谱
导读： 在瑜伽的概念里将食物分为悦性食物、变性 食物、惰性食物，悦性食物是对身体最好的食物，下面给大家分享5个悦性食物菜谱吧，要看仔细哦。 一：菠萝拌芹菜 主料：...
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慢慢改变你的饮食习惯
导读： 不要紧张！不要认为改变饮食习惯是件很难的事情。练习瑜伽不是一定要先做一个素食者才可以开始练习，瑜伽是一种生活方式，饮食只是其中的一项，你还是可以从其他方面来...
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瑜伽膳食的重要性
导读：１、食物的性味 有句话说：“五味养气”，就是意味食品所拥有的气味可以控制我们体内的气。 所谓五味是指酸味、辣味、苦味、咸味、甜味。根据阴阳五行说，...
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瑜伽主张一天的饮食模式
导读：可以根据自己的喜好任选每类中的一种或几种
早餐：
果汁：苹果汁、橙汁、柠檬汁等。
新鲜水果：苹果、香蕉、桃、橘子、草莓、葡萄等。
主食：两片全麦面包或吐司。
其... -
瑜伽饮食：萝卜鲜橙汤
导读：原料： 胡萝卜500克，西红柿1个，蔬菜汤1000克。辅料：奶油2大匙，柳橙汁125克，香草、盐、胡椒粉各适量。做法：1.将胡萝卜洗净，去皮切片，和奶油放入锅中，中火熬煮（勤搅...
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瑜伽饮食-素食靓汤
导读：原料： 胡萝卜500克，西红柿1个，蔬菜汤1000克。辅料：奶油2大匙，柳橙汁125克，香草、盐、胡椒粉各适量。做法：1.将胡萝卜洗净，去皮切片，和奶油放入锅中，中火熬煮（勤搅...
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瑜伽美食四色豆腐
导读： 材料： 豆腐4块；松籽仁50克；发菜、青椒、玉米、红萝卜适量；盐、味精、白糖、胡椒粉、淀粉适量；油少许。做法：1.豆腐捣烂，松籽仁、发菜、青椒、玉米、红萝卜切成末状...
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瑜伽饮食的禁忌
导读：根据瑜伽，营养的基本原则是要吃得品质高，分量少。瑜伽师傅认为高品质的食物就是促进生命力量、又不会产生毒素的食物。瑜伽修行者推荐的食物包括水果、蔬菜、全麦与坚果。...
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瑜伽素食让人年轻(组图)
导读：瑜伽为了得到身心健康，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食。许多瑜伽研习者认为，一个人吃的食物不仅影响他的身体，同时也影响他的心灵和意识，故而，对练习瑜伽达到一定层...
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瑜伽修行饮食禁忌
导读：根据瑜伽，营养的基本原则是要吃得品质高，分量少。瑜伽师傅认为高品质的食物就是促进生命力量、又不会产生毒素的食物。 瑜伽修行者推荐的食物包括水果...
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五个瑜伽悦性食物菜谱
导读： 在瑜伽的概念里将食物分为悦性食物、变性 食物、惰性食物，悦性食物是对身体最好的食物，下面给大家分享5个悦性食物菜谱吧，要看仔细哦。 一：菠萝拌芹菜 主料：...
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苹果+绿茶 1块钱自制“减肥餐”
导读： 减肥的姐妹们最容易面临的问题， 无非就是给身体带来的伤害了。营养不良、面如菜色是常有的事，更严重的还会 引发闭经之类的毛病。现在，就来看看我们为你搜集的美味又...
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