（500学时）

在200小时课程的基础上，你将在这里通过300小时的进阶学习，进一步深入你对瑜珈的探索和求知，明显提高你的教学能力和吸引力，让你进入对瑜珈了解的新空间。

这个课程涵盖的内容和200小时结构基本吻合，在深度、难度、技巧方面将进一步提高和深入，你的行为习惯和内心可能也会被进一步将被尝试提升。 本课程相当于你在瑜珈修习方面的硕士水平。

课程名额很少，一年只开一期，请提前报名确保您的位置。

课程的内容至少包括：
1   练习部分：呼吸、冥想与体式，体式部分将教齐所有现在市面上专业瑜珈课的种类和所有热门私教课程。
2   体式的进入，深化和退出体式，收束和呼吸的配合
3   更深入地学习全面的瑜珈生理学，解剖学、伤害避免以及处理（理论以及运用）
4   瑜珈理疗法：介绍应用生理学的准则以及瑜珈理疗法的三类医学原理的撞击与吻合。
5   教学技巧的练习（拟定课程、准备与授课），包括：
     动作序列、课程风格和基调、课程进度的安排
     如何示范及观察
     授课的声音、语调等
     道德准则
     体式调整
     特定课程的编排（女性生理、双人、康复性瑜伽，体式、解剖学、伤痛防治等）
6   私教：学生的动机和契合，常见障碍和突破
7   瑜珈哲学与冥想
8   唱颂与瑜珈诸神
9   自我、内在、本质的探索
10 排毒与闭关
11 营养学与健康检测
12 出色地教课

更多学术创新课程内容将不一一列于此处，欢迎到馆详细了解。你将在溢修瑜珈掌握到学术上和技能上不可比拟的新境界，对于你的技能和精神状态，个人领悟都将有新突破。