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瑜伽坐姿与手势

发布: 2010-09-23 17:42:46 | 来源: | 编辑: | 查看: 次 |



祈祷式

柳杨坐-2-6
柳杨感受
   手势:祈祷式让我们将双手合实。寓意着乞求比现在生活中所拥有的更重要的事情出现。


      今天我们学习的是三个最常用的坐姿,可与以上手势随意搭配。正确的坐姿和手势能促进冥想的进程,让我们体内的能量不受阻碍地经过各个经络,传遍全身。

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